Mi a mentális egészség:
Amikor a mentális egészség, komplex koncepció jelenlétében vagyunk, amely mindennapi életünk és testünk több területét lefedi, valamint a jólét és egyensúly, amellyel az embernek rendelkeznie kell pszichés, érzelmi és társadalmi vonatkozásaiban. Közvetlenül ahhoz kapcsolódik, hogy az ember hogyan határozza meg, hogyan kell kezelni a napi stresszt, hogyan viszonyul a körülötte lévő emberekhez, és milyen döntéseket hoz a nehézségek bekövetkezésekor.
Az Egészségügyi Világszervezet azt mondta, hogy a mentális egészségnek nincs "hivatalos" meghatározása, ugyanakkor azt mondja, hogy a a testi, szellemi és társadalmi jólét teljes állapota, és nem csak a betegségek vagy betegségek hiányára utalEz nyilvánvalóan azért, mert bárki szenvedhet stressztől vagy egy adott problémától, és nem feltétlenül mondják el, hogy ő olyan személy, aki nem élvezi a mentális egészséget.
A mentális egészség összefüggésben van az ember gondolkodásmódjával, érzelmeivel, valamint azzal, hogy hogyan irányítják és külsővé teszik őket, valamint a mindennapi élet eseményeivel szembeni viselkedésük, például a számlák kifizetése, az állás elvesztése, a lakóhely megváltoztatása stb. A mentális egészség arra ösztönöz minket, hogy pozitív képet alkossunk magunkrólEzért azzal, hogy jó képet kapok magamról, jó képet tudok vetíteni másoknak.
A szerzők ezt mondták A mentális egészség az egyensúly állapota az ember és a társadalmi-kulturális környezete között, ezért mondható el, hogy ennek jóléte van, és ez viszont kiváló életminőséget élvez, és ez így van, mert aki élvezi a mentális egészséget, annak nemcsak pozitív adottságai vannak, hanem tudja, hogyan kell kezelni és szembenézni a nehézségekkel a nehézségekkel szemben. Ezért közvetlenül kapcsolódik az egészség és a fizikai állapot kifejezésekhez, bár a mentális egészség messze meghaladja az ember testének fizikai részét és állapotát.
A mentális egészség dinamikus fogalom, amely összefügg az emberek életkörülményeivel, a tudományos fejlődéssel és a kultúra fejlődésével, akkor logikus azt mondani, hogy ez dinamikus, mert az emberek életkörülményeinek változásával a tudomány és a maguk népeinek kultúrája fejlődik, majd a a mentális egészség mindezektől függően változhat, mivel ami az egyik generáció számára nem okozott stresszt, talán egy másik számára elviselhetetlen, vagy ami az egyik lakosság számára a másoknak való boldogtalanság oka, az a boldogság oka, amint ez gyakran előfordul túlzsúfolt városok a távolabbi városokhoz képest.
Ezért kezeli a mentális egészség a létfontosságú területeit, ahol az embernek látnia kell, hogy van-e mentális egészségi állapota, például: lelkiség, mivel a lelkiekben hiszõ emberek általában jobb mentális egészséggel rendelkeznek, mint mások, és mindig belső vagy lelki békéjük folyamatos fenntartásában és megőrzésében, mint a jógát gyakorló emberek esetében; munka és szabadidő, mert azok, akik dolgoznak és hasznosnak érzik magukat, óhatatlanul boldogok, és szakmailag teljesnek érzik magukat; barátság, mivel azoknak, akiknek vannak barátaik, van, akivel megosszák eredményeiket, céljaikat és nehézségeiket; szerelmes, mivel az a személy, akiről úgy érzi, hogy teljesen szeretve van, boldognak mondható, és az a személy, akinek cselekedeteiben és érzelmeiben önuralma és irányítása van, teljesen kiegyensúlyozott ember, és aki a nehézségekkel szemben sikerül megoldásokat találnia, ez elengedhetetlen ahhoz, hogy pszichológiailag stabil és teljes mentális egészségi állapotú legyen.
Ezek azok a létfontosságú területek, amelyeken az ember mentális egészsége alapul, ha sikerül mérsékelten sikeres lenni bennük, akkor azt lehet mondani, hogy az illetőnek érzelmi, pszichológiai és társadalmi egyensúlya van, ami megmutatja ki a mentális egészség.
A mentális egészséget élvezõ személyrõl azt mondják, hogy három alapvetõ jellemzõje van: elégedett önmagával, elfogadja önmagát olyannak, amilyen, erősségeivel és gyengeségeivel; jól érzi magát másokkal, vagyis képes kapcsolatba hozni, megérteni, megérteni és értékelni a körülötte élőket, és végül képes kielégíteni az élet által támasztott követelményeket, mert az emberek kihívásokkal néznek szembe, és meg kell próbálniuk nyerni tőlük , de ha kudarcot vallanak is, képesek igazolni magukat és továbbmenni.
Mentális egészség és mentális higiénia
Van egy kifejezés vagy koncepció, amely sokkal régebbi, mint a mentális egészség, és ez a mentálhigiéné, amelyet Clifford Whittingham Beers amerikai pszichiáter vezetett be 1908-ban, és aki a Nemzeti Mentálhigiénés Bizottság alapítója volt, és több kampányt is folytatott. az elmebetegek jogait. Éppen ezért a mentális egészség túlnyomó többsége a pszichiátriahoz társítja a pszichiátriai problémákat, amelyeket emberek vagy betegek szenvedhetnek.
A mentális betegségek olyan súlyos állapotok, amelyek befolyásolhatják az emberi gondolkodást és az emberek cselekedeteit. Éppen ezért, ha olyan személyről beszélünk, akinek nincs mentális egészségi állapota, akkor az pszichiátriai betegségben vagy problémában szenvedő személy jelenlétében történhet.
Az egészség vagy a mentálhigiéné kifejezés jelenleg így társul azokhoz a tevékenységekhez is, amelyek célja a szükséges egyensúly megteremtése az emberekben a mindennapi életben, például egy nehéz munka után végzett testmozgás, a városból való visszavonulás. hogy élvezhesse a csendet és a természetet, valamint a jól megérdemelt vakációkat egy év munka után, vagy egy stresszoldó vagy relaxációs masszázs után, mindezen tevékenységek az egyén egészségének vagy mentális higiéniájának javítására törekszenek, hogy fenntartsák a szükséges egyensúlyt mindennapi élet.
