Mi az a mandala:
A mandala egy koncentrikus tervezési szerkezet amelyek az univerzum és a természet fraktálos vagy ismétlődő összetételét képviselik.
A mandala szanszkrit eredetű szó, jelentése: „kör”; a világegyetem egységét, harmóniáját és végtelenségét képviseli a vizuális elemek egyensúlyán keresztül.
Spanyol nyelven mind a leggyakoribb súlyos kiejtésű változat (mandala), mind az esdrújula kiejtés (mandala) egyaránt támogatott.
Az ismétlődő geometriai minták használata a mandalák jellemzője.
A keleti kultúrákban, amelyekből a mandalák tervezésével és használatával kapcsolatos első feljegyzések birtokában vannak, ezek célja a gondolkodás és az elme abbahagyása, meditációs állapot elérésére törekedve.
A hinduk elsőként alkalmazták a mandalákat szellemi eszközként, bár nyugaton népszerűvé váltak a buddhizmusnak tulajdonított tervek és felhasználások miatt. A mandalák azonban nem voltak kizárólagosak Keletre vagy egy adott vallásra, mivel hasonló geometriai ábrázolásokat találtak más kultúrákban is, és a spirituálison túllépő különböző felhasználási módokkal.
Mandalák a buddhizmusban
Tibetben homok mandalák ismertek, amelyek összetett ábrázolások, amelyeket a tibeti buddhista szerzetesek tettek spirituális gyakorlatként, hogy megtanulják a leválasztást és az egyetemes áramlást. Ezek elkészítéséhez homokot vagy zúzott és természetes színű köveket használnak.
A mandala kialakítása négy negyedre oszlik, és mindegyikért egy szerzetes felel. Napok vagy hetek befejezése után (a hiányosságok kitöltése a színes homokkal) a mandalát a szerzetesek elpusztítják, hogy képviseljék minden dolog végességét. A homokot elsöpri, korsóban tárolja és egy folyóba dobja, hogy az újra integrálódjon a természettel, az életciklus folyamatos áramlásában.
- Buddhizmus.
- Életciklus.
Mandalák a taoizmusban
A mandala másik példája a keleti kultúrában a szimbólum yin és yang, ahol a szélsőségek egy olyan körben konvergálnak, amely a taoizmus elveinek megfelelően képviseli a mindenben létrehozott kettősséget.
A taijitu, a yin és yang szimbólum neve, egyfajta mandala.
Hoz yin a nőiséget, a földet, a sötétséget és a passzivitást tulajdonítják neki. Közben ő yang a férfit, az eget, a fényt és az aktívat képviseli. Ez a két alapvető erő kiegészíti egymást és szükséges az univerzum egyensúlyának fenntartásához.
Mandalák az indián kultúrában
Az őslakos indiánok az Egyesült Államok északi részén és Kanada déli részén hozták létre a „gyógykerekeket” vagy „gyógyszerkereket”. Ezeknek a mandaláknak a kialakításakor egy középső kőkört szemléltek, amely nagyobb körrel volt összekötve sugarakkal vagy elválasztó vonalakkal, ugyanazzal az elemmel.
Ezenkívül figyelembe vették a 4 sarkalatos pontot (észak, déli, keleti és nyugati), egy színt, az elemeket (tűz, levegő, föld és víz), valamint szent állataikat és növényeiket. Úgy gondolják, hogy ezen kerekek gyógyászati célokra szolgálnak, a beavatási rituálék szent helyei.
A mai Mesoamerica területén található aztékok mandalákat is használtak. A legismertebb példa a naptárában található, amely betartja ezen ábrázolások alapelveit, mivel egy olyan központi körből indul ki, ahonnan más figurák ismételten sugárzódnak.
Egy azték naptár töredéke az Amerikai Múzeumban, Madridban (Spanyolország).
Ezekben a mandalákban az égi boltozat képviseltette magát, az ember alkotása és az az út, amelyet az élet során be kell járni a teljesség elérése érdekében.
A mandalák, mint terápiás erőforrás
Carl Gustav Jung (1875-1961) svájci pszichológus és pszichiáter 20 éven át tanulmányozta a különböző kultúrákból származó mandala mintákat, és közös jellemzőket talált: az a tény, hogy a tervezés mindig a középpontból indul ki, korlátozza egy geometriai ábra, amely általában kör vagy sokszög, és a többi ábra helyettesíthető számokkal, amelyek hasonlítanak rájuk, például virágokkal vagy keresztekkel.
Számára ezek az ábrázolások a kollektív tudattalan externalizációját jelentették, a lét teljességének kifejeződését jelentették, ezért terápiás erőforrásként felhasználhatták azokat az érzelmi szempontokat, amelyeket elfojtottak vagy nem ismertek fel.
Car Gustav Jung pszichológus szerint a mandalák információkat tárnak fel szerzőjük öntudatlan folyamatairól.
Napjainkban elterjedt a mandalák terápiás és anti-stressz technikaként történő használata. Számos módon megvalósítható:
- Mandala létrehozása: a személy néhány alapvető irányelvből indul ki, és éppen megrajzolja és kiszínezi mandaláját. A geometriai alakzatok és a választott színek használata információt nyújt a terapeutának bizonyos érzelmi állapotokról.
- A mandala színezése: Az előző esethez hasonlóan figyelmet fordítunk a felhasznált színek használatára, de ebben az esetben egy előre elkészített terven alapul.
- Vizualizáljon egy mandalát: az illető kap egy már kidolgozott mandalát, amelyet néhány percig meg kell figyelnie, azzal a céllal, hogy ellazulási állapotot indukáljon.
Az említett technikák bármelyike elvégezhető egyedül. Valójában az utóbbi években népszerűvé vált a notebookok használata mandalák készítéséhez vagy színezéséhez, ami ennek az erőforrásnak a túlterheltségét jelenti stresszoldó eszközként.
