Mi a szorongás:
A szorongás a az emberi érzelmi állapot normális aspektusa, amelyben magas a perifériás rendszer aktivitása.
Ez az érzelmi állapot széles körben összefügg a a túlélés érzése, ugyanúgy, mint a félelem, a harag, a szomorúság és a boldogság. A szorongás válhat a pánikbetegség Ez azt az érzést kelti, hogy az illető meghal, elájul, sőt üldözi.
A szorongás szó latinból származik szorongások ami a szorongás vagy szorongás állapota Azt, hogy egy személy bármilyen ok nélkül szenvedhet olyan aggodalom vagy stressz miatt, amely elveszíti az irányítást, vagy úgy érzi, hogy nincs megoldása a bemutatott problémának.
Szakértők magyarázzák ezt szorongási zavar Általános, ez egy olyan állapot, amelyben az ember hangulata nyugtalan, ez egy olyan érzés, amely félelmet, nyugtalanságot és aggodalmat generál.
A szorongás gyakoribb pszichiátriai rendellenesség, mint feltételezik, összefüggésben áll a környezeti stresszel, amelyet az emberek nap mint nap szenvednek, a statisztikák szerint ez a betegség több nőt érint, mint férfit.
A szorongást a jövő emberében fennálló félelem okozza És mit hozhat, az emberi lény félelme és a változások elutasítása pánikrohamot idéz elő az esetlegesen bekövetkező jövőbeli eseményekkel kapcsolatban.
A jövőtől függő élet súlyos problémákat okozhat az általános aggodalommal járó betegségben, ezért a szakemberek úgy kezelik ezt a problémát, hogy megpróbálják újrafogalmazni az illető gondolatait, hogy ennek érdekében inkább a jelenre gondoljon, és ne a jövőre. nem generálnak szorongási és stresszproblémákat, amelyek a jelenben és a mindennapokban élnek.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) úgy véli az elhúzódó és kezeletlen szorongás pánikrohamot okozhat, valamint rögeszmés kényszeres rendellenességhez és fóbiákhoz vezethet abban a személyben, aki szenved, amelyet az orvosok általában szorongásoldókkal vagy pszichológiai terápiákkal kezelnek.
A szorongás nem mindig kóros problémaMint már említettük, a szorongás szükséges érzés az emberekben, mint például a boldogság, a félelem vagy a szomorúság, mivel az élet bizonyos pillanataiban szükség van egy kis szorongásra a releváns vagy fontos események előtt, például a szorongás előtt, amelyet a játékos korábban érez egy fontos futballmeccs, vagy az a szorongás, hogy minden jól megy egy esemény megszervezésében, ami ezekben az esetekben figyelmes és felkészült tartja az embert a lehetséges eseményekre, teljesen különbözik attól, ami a generalizált szorongásos rendellenesség vagy pánikbetegség esetén történt.
A szorongás leggyakrabban használt és ajánlott kezelési módja a jelen élete, csökkentse a jövő fontosságát, hogy ne függjön az esetlegesen bekövetkező eseményektől, és éppen ellenkezőleg, koncentráljon a jelenre, napi szinten, legyen elfoglalva, olyan feladatok elvégzésével, amelyek azt az érzést keltik gyorsabban múlik, és így nem gondolkodik a felmerülő jövőbeni problémákon, amelyekhez sokan azt tanácsolják, hogy az emberek foglalkozzanak egy helyzet vagy probléma beköszöntével, és ne aggódjanak, mielőtt azok bekövetkeznének.
A szorongás tünetei
Különböző típusú tünetek jelentkezhetnek, amikor szorongáskezelési problémák vannak jelen, ezeken belül a következőket emelhetjük ki:
- Pszichológiai: fenyegetés és veszély, elárasztás, nyugtalanság, bizonytalanság önmagában és másokkal szemben, az irányítás elvesztésétől való félelem, félelmek, fokozott gyanú és bizonytalanság.
- Fizikai: izzadás, émelygés, hányás, légszomj, remegés, feszültség, izommerevség és súlyosabbak, mint például álmatlanság, étkezési rendellenességek és szexuális zavarok.
- Kognitív vagy intellektuális: túlzott aggodalom, negatív elvárások, zavartság érzése, figyelem, koncentráció és memória nehézségei, visszaélések megelőzése és gyanakvása, valamint fogékony.
- Társadalmi: ingerlékenység, az emberekkel való beszélgetés nehézsége, elzáródások, túlzott félelem a lehetséges konfliktusoktól.
- Viselkedés: Merevség, cselekvési nehézség, impulzivitás, éberség és hipervigilancia, kéz és kar esetlen mozgása, hangváltozás, állkapocsfeszültség, kétségek vagy feszültség.
