Mi a nomofóbia:
A nomofóbia a a mobiltelefon nélkül való félelemhez kapcsolódó szorongásos rendellenességVagy ha lemerül az akkumulátor, elveszíti a lefedettséget, a mobileszköz nem található, vagy el van választva tőle.
A nomofóbia egy neologizmus (egy új szó vagy kifejezés a nyelvben), amely az angolból ered nomofóbia rövidítése nem-mobiltelefon-fóbia mit jelent "fóbia, hogy elfogy a mobiltelefon”.
A nomofóbia egy újfajta fóbia, amelyet az áram okoz a mobiltelefonoktól való túlzott függőség vagy kapcsolódó eszközök "mobiltelefon rabszolgák”.
A fóbia szociális érzelmi vagy pszichológiai rendellenesség, ami valamitől vagy valakitől való félelem miatt következik be. Ebben az esetben a nomofóbia az elválasztástól való félelem vagy a vezetõ mobiltelefon hiánya a következő tünetek:
- Szorongás
- Tachycardia
- Fejfájás
- Hasfájás
- Obszesszív gondolatok
- Álmatlanság
A nomofóbia tanulmányai azt mutatják, hogy ebben a rendellenességben a leginkább szenvedő korosztály a 18 és 34 év közötti fiatalok. A nomofóbia az elmúlt 4 évben a lakosság körében 50% -ról 66% -ra nőtt.
A nomofóbia okai
A nomofóbok pszichológiájáról szóló tanulmányok szerint azok az okok, amelyek öntudatlan megszállottságához vezetnek, ha kapcsolatba lépnek, vagy mobiltelefonon vagy okostelefonon keresztül érintkeznek (okostelefon) annak köszönhető túlzott függőség másoktól és a virtuális kapcsolatok valósággá való átalakításának nehézségei.
A szociális média alkalmazások és platformok révén képtelenség kapcsolatba lépni velük, vagy elérni azokat a csoporthoz tartozás megszűnésének illúziója a biztonság és az önbecsülés hiánya miatt.
Emberek perfekcionisták Gyakran a nomofóbia áldozatai is, mivel ez az azonnali reagálás és az állandó kapcsolat iránti rögeszmét serkenti a másik kielégítésére. A válasz elmaradásától, a nem válaszolástól vagy a kapcsolattartás állítólagos elvesztésétől való félelem egyfajta függőséggé válik, amely nomofóbia kialakulásához vezet.
A nomofóbia kezelése
Ami a nomofóbia kezelését illeti, annak lennie kell tudatában annak, hogy ez probléma, és valóban meg akarja változtatni a hozzáállását szemben a mobil eszközök használatával. Fontos, hogy a rendellenesség súlyosságának diagnosztizálásához konzultáljon szakemberrel a fóbiákról és a szenvedélybetegségekről, és szakszerűen és felelősségteljesen irányítsa őket.
Ha a fóbia továbbra sem súlyos, akkor ajánlott a az ésszerűnek ítélt mobiltelefonhasználatok listája és csak azokban az esetekben gyakorolja a használatát. A mobileszközök használata étkezés közben, családi összejövetelek vagy intimebb találkozások során is az egyik ajánlás a egészséges társadalmi kapcsolat a mobil eszközökkel.
