Mi az ASMR:
Az ASMR jelentése Autonóm Szenzoros meridián válasz (autonóm meridián érzékszervi válasz), a jóléthez és az élvezethez kapcsolódó bizonyos érzések észleléséhez kapcsolódó biológiai jelenség, például bizsergés a hátban, a nyakban és a fejben, általában hallási, vizuális ingerekre, és egyes esetekben tapintásra .
Ezeket az érzéseket "agyi orgazmusnak" is nevezik. Konnotációjuk ellenére nem indukálják őket, vagy nem kapcsolódnak szexuális ingerekhez.
Az ASMR eredete
Bár valószínű, hogy az ASMR-t már régen megtapasztaltuk az evolúció történetében, a valóság az, hogy nincs elegendő kutatás róla, mert ez egy olyan jelenség, amely nemrég vált ismertté az internetnek és a közösségi hálózatoknak köszönhetően.
2007-ben egy internethasználó blogbejegyzést írt stedyhealth.com amelyben hivatkozott bizonyos kellemes fizikai érzésekre, amelyeket a napi végtelen számú tevékenység során észlelt, és tudni akarta, milyen nevet kapott, és ha másnak is voltak hasonló érzései.
A bejegyzés nemcsak több ezer választ kapott, de még olyan internetes közösségeket is létrehoztak, amelyekben hasonló tapasztalatokat osztottak meg, miközben olyan nevet kerestek, amely összefoglalja a jelenséget.
2010-ben egy Jennifer Allen nevű Facebook-felhasználó létrehozott egy csoportot a közösségi hálózaton belül Autonóm szenzoros meridián válasz válaszul a téma körül kialakult vitára. Azóta az ASMR kifejezést ezekre az érzésekre szokták kitalálni, amelyek általában a fejben lévő bizsergés vagy csiklandozás érzéséhez kapcsolódnak.
ASMR jellemzők
Bár ezt a biológiai választ különféle ingerek indukálhatják, és mindegyik ember másként érzékelheti, vannak olyan jellemzők, amelyek lehetővé teszik az ASMR azonosítását.
- Az érzéseket kiváltó ingerek lényegében hallási jellegűek. A második helyen vannak vizuális ingerek, és nagyon alkalmanként tapintási vagy közvetett ingerek.
- Az ASMR kiváltói nem szexuális eredetűek. Valójában a keltett érzések inkább a nyugalommal (és még az alvással is) kapcsolatosak, mint az eufóriával vagy az izgalommal.
- Az ASMR által generált válaszoknak nincsenek mellékhatásai. Ezek azonban függőséget okozhatnak, mivel az érintett személyeket arra lehet ösztönözni, hogy gyakrabban keressék az ingert kiváltó okokat.
- Bár az ezzel kapcsolatos tanulmányok megkezdődtek, a becslések szerint ezer emberből egynek van ASMR-je, az Egyesült Királyságban, a walesi Swansea-i Egyetem által 2014-ben végzett első népszámlálás adatai szerint.
Az ASMR típusai
Mint már fentebb említettük, az ASMR-nek több típusa létezik. A leggyakoribb az, hogy az embereknél domináns a stimulus, azonban olyan esetekről számoltak be, akiknek többféle kiváltó oka van.
Halló ASMR
A kiváltó ingerek általában lassú, ismétlődő és nagyon halk hangok, például suttogás, morgolódás, az ujjak szilárd felületen dobolása, egy könyv lapjának fordítása stb.
Vizuális ASMR
Ebben az esetben az egyén biológiai választ vált ki bizonyos képek, fények, színek vagy tárgyak elrendezéseire. Nincs minta, mivel az elemek elrendezése egyes alanyokban aktiválhatja az ASMR választ, másokban nem.
Érintse meg az ASMR elemet
Az ASMR kiváltó okai a kéz érintései, különösen, ha lassan és egyenletesen végzik az arcot, a nyakat vagy a fejet.
Helyzeti ASMR
Amikor az illető csak nagyon meghatározott körülmények között tud ASMR-választ adni, például ha egy vasútállomáson tartózkodik és hallja az érkező vonat hangját, látja, hogy valaki a fejét vakargatja vagy ingét gombolja stb. Az ingerek végtelenek és minden embertől függenek.
Ultrahangos ASMR
Ez egy olyan típusú ASMR válasz, amelyben egy érzés több inger előfordulásával is megtapasztalható, akár egyszerre, akár külön (például hallási és tapintási lehetőségek).
ASMR videók
Az ASMR jelenség terjedésével és annak figyelembevételével, hogy az ingerek köre végtelen, az interneten elterjedtek a kifejezetten a felhasználók ASMR válaszainak kiváltására tervezett tartalom készítői.
Ebben az esetben "szándékos videókról" beszélünk, mivel ezeket úgynevezett "ASMRtist”(Az ASMR videók művészei vagy alkotói). A legnépszerűbbek közé tartoznak az emberek rágó hangjai, különböző textúrák hasítása, suttogással elbeszélés, fénykombinációk készítése stb.
Amikor a videók 3D hangzással játszanak le (hogy a hallgató úgy érezze, mintha a felvétel helyén lenne), akkor ezeket binaurális hangoknak nevezzük.
Vannak olyan "nem szándékos" videók is, amelyek nem az ASMR válasz létrehozására jöttek létre, hanem igen. Egyes televíziós programok olyan mintákat reprodukálnak, amelyek bizonyos embereket stimulálnak, vagy vannak olyan helyzetek, amelyek kiváltják az ASMR választ, például szórakoztató hang például.
