Mi a torna:
A torna egy olyan fizikai tevékenység, amelynek célja a test formában tartása olyan gyakorlatok segítségével, amelyek engedelmeskednek egy bizonyos fegyelemnek.
Az ilyen típusú gyakorlatok olyan fizikai készségek fejlesztésére irányulnak, mint az erő, az egyensúly, az agilitás, a rugalmasság, az irányítás és végül az állóképesség.
A torna szó a görögből származik gymnos Y gimnasztika. Gymnos „meztelenül” jelent, mivel az ókorban ezeket a rutinokat mindenféle ruházat nélkül gyakorolták; Y gimnasztika „testmozgást” jelent.
A torna gyakorlása szakmai szintet ért el, így egyes különlegességei magas szintű versenyeket jelentenek az olimpián. Ezek a különlegességek felmérik a fizikai fejlődés általunk említett elemeit.
A torna típusai
A torna kategórián belül különféle típusú tudományágak léteznek. Legtöbbjük az olimpiai játékokon vesz részt, kivéve a általános torna vagy mindenki számára. A torna szakterületei a következők:
Ritmikus gimnasztika
Ebben a tornatípusban a balett és az akrobatika a koreográfiában olyan elemekkel kombinálódik, mint a szalagok, buzogányok, gyűrűk, kötelek és labdák a zene ritmusára. Ez az olimpia egyik rendkívül versenyképes eseménye, és kiállításokon is használják.
Aerob torna
Ez egy rendkívül versenyképes teszt, amelyben a hagyományos aerobik ereje, rugalmassága és különféle nehézségi mintái láthatók, mindezt körülbelül 100 másodperces rutin keretében.
Akrobatikus torna
Az akrobatikus tornában vagy az akrosportban párban, trióban vagy négyesben (vegyes vagy unisex) veszel részt, és vannak bemutatók, amelyekben az egyes résztvevők teste nagy nehézségekkel járó mozdulatokban mozgatja a szekvenciákat, például ugrások, piramisok és figurák.
Művészi torna
A művészi torna a sebesség és az egyidejű mozgások tesztjeiből áll, koreográfia segítségével. Ezt a versenyt női és férfi kategóriákban rendezik. A női kategóriában olyan eszközöket használnak, mint az állvány, az egyenetlen és az egyensúlyi rudak, valamint a szőnyeg vagy a padló. A férfiak kategóriájában a szőnyeg és a csikó mellett a rögzített rúdon, a gyűrűkön, a párhuzamos rudakon és a horgony lovon versenyeznek.
Trambulin torna
A trambulin torna az, amely a trambulin különféle típusait használja a nehézség elemeként. Az említett készülékkel való interakcióból a sportoló megmutatja képességét az akrobatika gyakorlására, amely a figyelem középpontjában áll. A trambulin fajtái közül a következők: a trambulin, a bukdácsoló és a dupla mini-trambulin.
Általános torna vagy torna mindenki számára
A torna mindenkinek egyfajta nem versenyszerű torna kiállítás, de a Nemzetközi Torna Szövetség (FIG) is jóváhagyja. Csoportonként gyakorolják, nemtől és kortól függetlenül. Célja a fizikai és érzelmi jólét elősegítése gyakorlói körében. Ez a fajta torna zenével, koreográfiával és jelmezekkel történik.
agy GYM
Az agytorna mindazok a gyakorlatok, amelyek rutin révén a mentális teljesítmény ösztönzésére irányulnak, a pihenés elősegítésével és az alany figyelmének növelésével.
Ez a fajta torna segít a tanulás és a kreativitás javításában, valamint többek között olyan problémák kezelésében, mint például a diszlexia, a koncentráció nehézségei.
- Testmozgás.
- Olimpiai játékok.
